L'entretien des capacités physiques chez les personnes âgées
Physio K2C : Spécialistes de la prise en charge des seniors
Vous souhaitez préserver votre autonomie, améliorer votre équilibre ou renforcer votre musculature ? PhysioK2C vous accompagne avec des soins personnalisés, réalisés par des kinésithérapeutes diplômés d’État (DE), experts en rééducation des seniors.
- Programmes adaptés hors nomenclature
- Amélioration de l’équilibre et prévention des chutes
- Renforcement musculaire et maintien de l’autonomie
- Accompagnement personnalisé dans un cadre bienveillant
La conservation des capacités motrices chez le sujet âgé fragile entre dans le cadre de la prévention secondaire et tertiaire. La prévention secondaire a pour but de diminuer la durée d’une maladie et sa gravité. La prévention tertiaire cherche à en réduire les conséquences fonctionnelles. La notion de statut fonctionnel identifie trois catégories de personnes : les sujets indépendants, les sujets fragiles et les sujets dépendants.
Les présentes recommandations concernent la masso-kinésithérapie des personnes âgées fragiles à domicile, sans considération d’âge civil et indépendamment d’une pathologie spécifique. Elles ne traitent ni des programmes de prévention pour les personnes indépendantes, ni de la rééducation des grands vieillards en milieu institutionnel. Elles reposent sur un accord professionnel car le niveau de preuve des articles analysés est faible.
Avec l’avancée en âge, les seniors peuvent être touchés par des déficiences sensorielles, motrices et cognitives ainsi que par des pathologies chroniques limitant leurs activités quotidiennes.
Dans ce contexte de fragilisation mélangé d’un certain âgisme1 qui invite les seniors à la sédentarité, la problématique de la chute liée à une fragilité de la fonction d’équilibre revêt une importance considérable dans une perspective de bien-vieillir.
En effet, ces chutes participent grandement aux risques de perte d’autonomie et d’entrée en institution.
Fréquentes – elles représentent 90% des accidents de la vie courante recensés dans les services d’urgence chez les plus de 75 ans, les chutes chez les seniors ne doivent pour autant pas être prises à la légère.
Ainsi doivent-elles faire l’objet d’une prévention attentive et, lorsqu’elles surviennent, être prises en charge lors d’une rééducation permettant de prévenir les récidives.
Qu’il s’agisse de prévention ou de rééducation, les kinésithérapeutes ont un rôle prépondérant à jouer.
Le rôle du kinésithérapeute consistera à proposer un programme d’exercices de prévention des chutes basé tout particulièrement sur le travail de l’équilibre (d’après l’INSERM, ceux-ci permettent une réduction significative du risque de chute de l’ordre de 25 %).
Il proposera également des exercices de renforcement musculaire visant à l’amélioration de l’endurance afin de maintenir les capacités fonctionnelles de la personne et compléter le travail sur l’équilibre.
Cette approche multi-factorielle, ciblée et adaptée, intégrant également des conseils pour maintenir les fonctions cognitives, vise à permettre à la personne de demeurer aussi active que possible car c’est bien l’activité physique qui est au cœur de la prévention.